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煮泡面第一遍水最好倒掉能去除油脂和鹽分

作者:admin 发布时间:2020-03-17

  提到泡面,许多人的第一反應是不健壮。其實,隻要做到以下幾點,泡面也能吃得很健壮:第一,泡面煮五分軟時,先把第一遍水倒掉再加水煮,這樣可能去除大部门油脂和极少鹽分。第二,醬包、調料包隻放一半或1/3。第三,出席一個银包蛋、一把綠葉菜、少許菌藻類。第四,一碗低鹽、低油、高卵白、高伙食纖維的泡面就煮好了。(王旭峰)

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